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SIXPADFOOTFIT♪

一日中コロナでいささか気持ちも滅入ってきます。、

移さない、移らない事しかできないけれど、

大切なのは休日ではない!を心がけて、ちゃんとメイクをして

同じ時間に食事をしリズムのある生活をして自分を維持していくことです。

なかなか計画票はいいですよ^^v







85歳で一人暮らしをしている母は

週に2回リハビリに通っていましたが

さすがに心配になって3月からはお休みしてもらうように言いました。

そうなると、途端に運動不足になり、下肢が浮腫み始めたので







少し早いけれど母の日にとSIXPADを送りました。

いやいやこれすごいです!!


よく、ショッピングチャンネルでやってる健康グッズとはまるで違って

まさにトレーニング!


23分終わった時には山登りしたような(50年登ってないけど^^;)

疲労感

リハビリに行けない毎日を何とかトレーニングして

第二の心臓であるふくらはぎを鍛えてもらおうと思ったのですが

高齢者にはなかなか反応しずらく(足裏に水分が足りないため)

初日は何の効果もありませんでした。



クリームを塗ったり、ウエットシートを敷いたりしたら

もうくたくたになるほどのトレーニングだったそうです。





元

元もいつも見守ってくれています。


明日一週間出かけられなかった母をドライブにでも連れ出してあげようと思います。

桜まだ咲いているところあるかしら。




最後に…


SIXPADお尻を鍛えるの欲しい(笑)







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アトリエ マイン

Author:アトリエ マイン
湘南でちょっとオシャレなニット教室を主催しています。
1クラス5人までとし、ゆっくりと豊かな時間の中で自分だけのオリジナルニットを製作しています。昔編んだセーターをリメイクしたり、小物を作ったり、教室はとても自由。
もちろん初心者も大歓迎!!針の持ち方、糸のかけかたから始めてみませんか?どんな小さな事でもお気軽にお問い合わせください。

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